Схемы

Cхема – это система убеждений, эмоций, воспоминаний, телесных ощущений которая приносит в жизнь человека сильные негативные, болезненные переживания.

Схема возникает тогда, когда базовые потребности ребенка остаются неудовлетворенными.

Подробнее про потребности можно почитать тут


Схемы разделяются по доменам фрустрированных потребностей, на основе которых они формируются
Потребность в безопасной привязанности
Когда не удовлетворяется потребность в надежной привязанности, человек начинает чувствовать себя нелюбимым, оторванным от мира, отвергнутым или плохим.
Домен включает себя 5 схем:
Воспринимаемая нестабильность или ненадежность тех людей, от которых ожидаешь поддержки и связи.

Включает в себя ощущение, что значимые другие не смогут продолжать оказывать эмоuиональную поддержку/помощь или фактическую защиту, потому что они эмоuионально нестабильны и непредсказуемы (например, у них случаются вспышки гнева), они
ненадежны или присутствуют рядом лишь эпизодически; потому что они неминуемо умрут; или потому, что они откажутся от меня ради кого-то получше.

Потребность в автономии, компетенции, чувстве собственной идентичности.
Неудовлетворенная потребность в автономии приводит к ощущению собственной уязвимости, беззащитность, ощущению собственной неспособности справляться с вызовами реальности.
Включает в себя 5 схем:
Человек с этой схемой убежден в своей неспособности самостоятельно справляться с обычной жизнью, чувствует свою беспомощность перед лицом повседневных проблем.
Потребность в свободном выражении чувств и желаний
Неудовлетворенная потребность в автономии приводит к ощущению собственной уязвимости, беззащитность, ощущению собственной неспособности справляться с вызовами реальности.
Включает в себя 3 схемы:
Потребность в спонтанности и игре
Неудовлетворенная потребность в автономии приводит к ощущению собственной уязвимости, беззащитность, ощущению собственной неспособности справляться с вызовами реальности.
Включает в себя 3 схемы:
Потребность в реалистичных границах
Неудовлетворенная потребность в автономии приводит к ощущению собственной уязвимости, беззащитность, ощущению собственной неспособности справляться с вызовами реальности.
Включает в себя 2 схемы:
Made on
Tilda