Тренинг
"Развитие Осознанности и
схема-терапия"
Группа по протоколу Схема-терапии Осознанности Михеля ван Фрейсвака (Miheele van Vreeswijk)

Под осознанностью (англ. mindfulness) подразумевают способность в данный момент замечать свои мысли, эмоции, ощущения в теле с любопытством и принятием.

В нашей жизни многое мы делаем на «автопилоте». На то, какими именно будут наши автоматические реакции на различные ситуации, на себя и на окружающих, оказывают большое влияние наши схемы и режимы. Развитие осознанности по отношению к привычным паттернам поможет расширить границы восприятия ситуаций, мыслей, эмоций и поведения, повысить устойчивость и умение сохранять спокойствие.



Вам будет интересен тренинг, если:
  • Вам нравятся практики осознанности, но вы не знаете, как совмещать их со схема-терапией
  • Вы схема-терапевт, но никогда не практиковали осознанность и вам было бы любопытно попробовать

  • Вас по каким-то причинам не привлекают практики осознанности, но вы считаете, что знать и применять их было бы полезно в вашей работе
    .
  • Вы давно собирались начать регулярно практиковать осознанность, но было сложно начать это делать самостоятельно

Что даст участие в тренинге?
    • Тренинг осознанности и схема-терапии научит вас осознавать момент, когда активировались ваши схемы и режимы.
    • Вы сможете отслеживать свои схемы, эмоции и поведение и откажетесь от автоматических реакций.

    • Тренинг поможет вам открыто и с интересом относиться к происходящему в вашей жизни.
    • С помощью навыков осознанности вы укрепите режим Здорового взрослого
    • Вы сможете привнести новые навыки в свою практику и предложить техники осознанности своим клиентам.

  • 1800 р/встреча

    стоимость
  • 1 раз в неделю

    частота
  • 6-12 человек

    количество участников
  • закрытая

    формат
  • ZOOM

    онлайн
  • 10 встреч

    количество
Что необходимо для участия?
Образование
Желательно базовое образование методу схема-терапии/актуальное обучение/знание основных понятий
Мотивация
Желание углубиться в тему Осознанности в Схема-терапии и готовность практиковаться между встречами
Включенные камеры
Обратите внимание, что для обеспечения эффективности и безопасности всех участников и мы просим Вас находится на встрече с включенными камерами.
Противопоказания
  • Тяжелые жизненные обстоятельства

  • Тяжелые формы депрессии

  • Низкая мотивация

Расписание
DATE
TIME
Октябрь, 23, среда
19:00-20:30
Октябрь, 30, среда
19:00-20:30
Ноябрь, 6, Среда
19:00-20:30
Ноябрь, 13, Среда
19:00-20:30
Ноябрь, 20, Среда
14:30-16:00
Ноябрь, 27, Среда
Ведущие
  • Татьяна Шелкова
    Практикующий психолог
    Основные психотерапевтические направления, применяемые в работе: Схема-терапия, АСТ, ОРКТ.

    Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)

    Основные сферы интересов – работа с психологической травмой, кПТСР, расстройствами личности.

  • Практикующий психолог
    Основные психотерапевтические направления, применяемые в работе: схема-терапия, нарративная практика.

    Основные сферы интересов – работа с самоценностью, кПТСР
Made on
Tilda