Тренинг
"Развитие Осознанности и
схема-терапия"
"Развитие Осознанности и
схема-терапия"
Группа по протоколу Схема-терапии Осознанности Михеля ван Фрейсвака (Miheele van Vreeswijk)
Под осознанностью (англ. mindfulness) подразумевают способность в данный момент замечать свои мысли, эмоции, ощущения в теле с любопытством и принятием.
В нашей жизни многое мы делаем на «автопилоте». На то, какими именно будут наши автоматические реакции на различные ситуации, на себя и на окружающих, оказывают большое влияние наши схемы и режимы. Развитие осознанности по отношению к привычным паттернам поможет расширить границы восприятия ситуаций, мыслей, эмоций и поведения, повысить устойчивость и умение сохранять спокойствие.
Вам будет интересен тренинг, если:
-
Вам нравятся практики осознанности, но вы не знаете, как совмещать их со схема-терапией - Вы схема-терапевт, но никогда не практиковали осознанность и вам было бы любопытно попробовать
- Вас по каким-то причинам не привлекают практики осознанности, но вы считаете, что знать и применять их было бы полезно в вашей работе.
- Вы давно собирались начать регулярно практиковать осознанность, но было сложно начать это делать самостоятельно
Что даст участие в тренинге?
-
- Тренинг осознанности и схема-терапии научит вас осознавать момент, когда активировались ваши схемы и режимы.
-
- Вы сможете отслеживать свои схемы, эмоции и поведение и откажетесь от автоматических реакций.
-
- Тренинг поможет вам открыто и с интересом относиться к происходящему в вашей жизни.
-
- С помощью навыков осознанности вы укрепите режим Здорового взрослого
-
- Вы сможете привнести новые навыки в свою практику и предложить техники осознанности своим клиентам.
- 1800 р/встреча
стоимость - 1 раз в неделю
частота - 6-12 человек
количество участников - закрытая
формат - ZOOM
онлайн - 10 встреч
количество
Что необходимо для участия?
Образование
Желательно базовое образование методу схема-терапии/актуальное обучение/знание основных понятий
Мотивация
Желание углубиться в тему Осознанности в Схема-терапии и готовность практиковаться между встречами
Включенные камеры
Обратите внимание, что для обеспечения эффективности и безопасности всех участников и мы просим Вас находится на встрече с включенными камерами.
Противопоказания
- Тяжелые жизненные обстоятельства
- Тяжелые формы депрессии
- Низкая мотивация
Расписание
DATE
TIME
Октябрь, 23, среда
19:00-20:30
Октябрь, 30, среда
19:00-20:30
Ноябрь, 6, Среда
19:00-20:30
Ноябрь, 13, Среда
19:00-20:30
Ноябрь, 20, Среда
14:30-16:00
Ноябрь, 27, Среда
Ведущие
- Татьяна ШелковаПрактикующий психологОсновные психотерапевтические направления, применяемые в работе: Схема-терапия, АСТ, ОРКТ.
Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)
Основные сферы интересов – работа с психологической травмой, кПТСР, расстройствами личности. - Практикующий психологОсновные психотерапевтические направления, применяемые в работе: схема-терапия, нарративная практика.
Основные сферы интересов – работа с самоценностью, кПТСР
