Татьяна Шелкова
Психолог, АСТ- и Схема-терапевт, член Ассоциации контекстуально-поведенческой науки
В большинстве случаев я выбираю работать в рамках Схема-терапии, как в наиболее предпочитаемом мной и клиентами подходе. Интегративность этого метода позволяет легко сочетать его с другими направлениями терапии, что делает работу психолога ещё более эффективной. Вместе со Схема-терапией я использую Терапию принятия и ответственности (АСТ), которая помогает развивать психологическую гибкость свойственную Здоровому взрослому, а также Ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ), позволяющую видеть ресурсы и сильные стороны человека даже в самой трудной ситуации.
В своей работе мне важно опираться на этические принципы, предусматривающие безопасность и благополучие клиента.
Я знаю, как бывает непросто обращаться к психологу, даже если такой опыт уже был. Этот шаг предполагает встречу с собственной уязвимостью, а иногда — с душевной болью и травмами.

Поэтому я убеждена, что каждый человек, которого я вижу перед собой на наших сессиях, обладает большой смелостью и мужеством, а также внутренними ресурсами, которые возможно пока не очевидны. Всё это вызывает много уважения к моим клиентам и благодарность за оказанное мне доверие.

В своей работе мне важно создавать безопасное пространство, где вы можете быть собой — без страха перед оценкой или критикой. У меня нет цели исправлять вашу жизнь или вас. Мы будем работать вместе и искать пути решения сложившихся проблемных ситуаций. Вместе мы определяем цели и план работы. Иногда я предлагаю упражнения во время сессии или домашние задания. Это помогает научиться применять полученные инструменты в повседневной жизни.

В процессе совместной работы мы отслеживаем прогресс и корректируем план при необходимости. Когда вы достигаете своих целей, мы завершаем работу. При этом вы можете оставаться на связи со мной, и я буду готова помочь вам в будущем, если вы решите обратиться ко мне вновь.
Made on
Tilda