Анастасия Баданова
Психолог-консультант, схема-терапевт, КПТ специалист
В работе с клиентами мне важно не только то, о чем человек рассказывает, но и то, как он это переживает изнутри. Я внимательно отношусь к чувствам, мыслям и опыту человека, чтобы глубже разобраться в его ситуации, и помочь найти выход – даже если его пока трудно заметить.
Схема-терапия помогает эффективно справляться с текущими сложностями и лучше понимать себя: как возникают наши привычные реакции и почему их не всегда просто изменить.
Схема-терапия помогает эффективно справляться с текущими сложностями и лучше понимать себя: как возникают наши привычные реакции и почему их не всегда просто изменить.
- Санкт-Петербургский институт психологии и социальной работы "Психологическое консультирование и психокоррекция". (2020г / 508 ч);
- Общество с ограниченной ответственностью "Психодемия" по программе "Клиническая психология". (2025г / 1620 ч);
- Институт современной практической психологии "Форсайт" по программе "Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы психологической помощи". (2021 г / 193 ч);
- Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского "Когнитивно-поведенческая терапия". ( 2021 г/ 144 ч);
- Институт современной практической психологии "Форсайт" по программе "Психодинамический подход". (2022 г / 72 ч);
- Институт современной практической психологии "Форсайт" и "МИСТ" по программе "Схема-терапия". (2022 г / 72 ч);
- ООО "Лайф Практик" по программе "Терапия принятия и ответственности по работе с тревожными и депрессивными расстройствами". (2024 г / 80 ч);
- Practica "Преднамеренная практика в схематерапии". (2025 г / 48 ч).
Работаю в индивидуальном формате со взрослыми людьми (18+)
- Тревожные и депрессивные состояния (при необходимости в сотрудничестве с психиатром);
- Одиночество, сложности в построении близких отношений(романтические, дружеские);
- Проживание сложных этапов жизни: эмиграция, расставание/развод, потеря ощущения устойчивости и безопасности;
- Застревание в чувствах стыда, вины, ревности или ощущении бессмысленности;
- Последствия травматического опыта, наличие комплексной травмы;
- Сепарация, сложности с выстраиванием личных границ;
- Вопросы самооценки и самореализации, поиск себя.
5000 (онлайн)
Я вижу терапию как совместный процесс, в котором я уделяю большое внимание формированию прочных и доверительных терапевтических отношений. Мне важно, чтобы человек мог говорить о любых своих мыслях и чувствах – даже о самых сложных и противоречивых – без страха осуждения или оценки.
В процессе работы мы исследуем связь между мыслями, чувствами и поведением, постепенно находя, подходящие способы справляться с трудностями – не через давление на себя, а через понимание происходящего и более бережного отношения к себе.
На сессиях мы используем различные техники и упражнения, чтобы человек мог получить новый опыт и затем опираться на него в реальной жизни. Я не даю готовых решений и не работаю в логике «правильно/неправильно». Моя задача – помочь человеку выстроить более устойчивые способы жить, выстраивать отношения и справляться с эмоциональными трудностями.
В процессе работы мы исследуем связь между мыслями, чувствами и поведением, постепенно находя, подходящие способы справляться с трудностями – не через давление на себя, а через понимание происходящего и более бережного отношения к себе.
На сессиях мы используем различные техники и упражнения, чтобы человек мог получить новый опыт и затем опираться на него в реальной жизни. Я не даю готовых решений и не работаю в логике «правильно/неправильно». Моя задача – помочь человеку выстроить более устойчивые способы жить, выстраивать отношения и справляться с эмоциональными трудностями.
